Антиоксиданты — ключ к здоровой коже

Антиоксиданты как важный компонент для здоровья кожи становится бьюти-трендом последних лет. Всё чаще косметологи, врачи и учёные заявляют о необходимости употребления внутрь продуктов, напитков и пищевых добавок содержащих антиоксиданты.

Когда мы спрашиваем людей, как у них дела, типичный ответ: «Ух, я так занят!» Понятие постоянной занятости стало символом высокого статуса в современном мире, однако такой активный образ жизни также означает, что кожа постоянно и постоянно подвергается воздействию окислительных факторов окружающей среды, таких как ультрафиолетовое (УФ) излучение, естественное ионизирующее излучение, загрязняющие вещества и химические вещества. Это воздействие способствует появлению признаков преждевременного старения кожи, таких как пигментные пятна и морщины, но использование антиоксидантов для борьбы с такими повреждениями является научно доказанной стратегией для здоровья кожи.

Все больше потребителей заинтересованы в косметических продуктах по уходу за кожей содержащих премиальные косметические компоненты, эффективность которых доказана научными исследованиями. Одна из многочисленных групп таких компонентов это антиоксиданты, используемые как в составе продукции для местного применения, так и в пищевых добавках для здоровья и красоты кожи.

Антиоксиданты для наружного применения

Традиционно формат доставки косметических компонентов – непосредственное нанесение на кожу, о чем свидетельствует разнообразие уходовых косметических средств на прилавках магазинов: кремы, увлажняющие средства, сыворотки и т. д. Этот способ максимально прост и привычен для потребителей, поскольку различные средства массовой информации показывают рекламу на которой люди втирают косметические средства непосредственно в лицо и тело. Наиболее популярными форматами косметических средств являются кремы, основы, увлажняющие средства для лица и продукты для губ.

Основная особенность косметических продуктов для местного применения заключается в том, что антиоксиданты разрушаются при воздействии света и воздуха, поэтому важно убедиться, что продукты упакованы в непрозрачные и воздухонепроницаемые упаковки. Желательно чтобы средства содержащие антиоксиданты были расфасованы в индивидуальные упаковки для разового применения, чтобы ингредиенты не теряли эффективность после вскрытия.

Популярные антиоксиданты используемые в кремах и лосьонах

Коэнзим Q10

Местное применение коэнзима Q10 ( CoQ10) предотвращает процесс фотостарения. Проникая в слои эпидермиса, он снижает уровень окисления клеток, уменьшает глубину морщин.

Ресвератрол

Ресвератрол является мощным полифенольным антиоксидантом, который содержится в красном винограде, красном вине, орехах и фруктах, таких как черника и клюква, и новые исследования показывают, что он может действовать как мощный антиоксидант для кожи. Согласно исследованиям, он действует как двойной антиоксидант, который может нейтрализовать свободные радикалы и увеличить внутреннюю антиоксидантную способность. При местном применении ресвератрол помогает защитить поверхность кожи и помогает отражать негативное влияние окружающей среды, что делает его ценным ингредиентом для омоложения кожи.

Витамины

Витамины являются не только «антиоксидантами», но и питательными веществами необходимыми для здоровья кожи.  Витамин А поддерживает производство и рост клеток кожи. Витамин С играет роль в синтезе коллагена; а витамин Е уменьшает количество свободных радикалов, замедляя процесс старения кожи.

В рандомизированном двойном слепом контролируемом исследовании левой и правой рук с участием 36 пожилых людей со средним возрастом 87 лет, проживающих в двух учреждениях для престарелых, местное применение витамина А уменьшало мелкие морщины, связанные с естественным старением. Лосьон для рук с 0,4-процентным содержанием витамина А наносили на любую руку до трех раз в неделю в течение 24 недель. В результате кожа обработанная средством с витамином А имела значительно меньшее количество морщин, чем кожа обрабатываемая лосьоном пустышкой. Лучшее состояние коже подтверждалось не только визуальным контролем, но и биохимическими измерениями образцов биопсии кожи, полученных с обработанных участков.

Употребление антиоксидантов через пищу

В настоящее время в сегменте здоровья кожи в тренде уход за кожей «внутрь». Красота изнутри это подход наизнанку, заключающийся в потреблении определенных ингредиентов, которые должны помочь коже стать здоровой или красивой изнутри тела.

Естественны способ обеспечить свой организм необходимыми для здоровья кожи элементами это правильное питание и разнообразный рацион. Дополнительный косметический уход может включать в себя прием внутрь: биолоически-активных добавок, в числе которых: витамины в капсулах таблетках и жевательных конфетах; порошки; напитки. Функционального питания, таких как: специальные завтраки, батончики, коктейли и.т.д.

Антиоксиданты применяемые внутрь можно разделить на две основные группы: одна молекулы которых растворимы в жире, а другая — в воде. Жирорастворимые компоненты обычно продаются в капсулах с мягким гелем, а водорастворимые антиоксиданты продаются в таблетках и капсулах с порошком.

Наиболее популярные антиоксиданты используемые в нутрицевтике и БАДах

Стоит упомянуть антиоксиданты, полезность которых для здоровья кожи доказана научными исследованиями. Эти компоненты все чаще используются в пероральных средствах для ухода за кожей.

Глутатион

Глутатион, трипептид, состоящий из трех аминокислот — цистеина, глутаминовой кислоты и глицина, — действует как антиоксидант, поглотитель свободных радикалов и детоксифицирующий агент. Азии в качестве средства для отбеливания кожи, хотя проводятся новые исследования здоровья кожи», — сказала Элис Ловетт, менеджер по маркетингу Kyowa Hakko USA, Inc.

В рандомизированном, двойном слепом, плацебо-контролируемом, параллельном трех-групповом исследовании, здоровые женщины были в равной степени случайно распределены в три группы. Они принимали добавку с глутатионом или плацебо перорально в течение 12 недель.Индекс меланина, количество морщин и другие соответствующие биофизические свойства кожи были измерены, а образцы крови взяты для мониторинга безопасности. Исследование пришло к выводу, что индекс меланина и УФ-пятна на лице и руках, как правило, были ниже, чем у плацебо, и у тех, кто принимал глутатион, наблюдалась тенденция к повышению эластичности кожи.

Добавки с Глутатионом всё чаще можно встретить в аптеках и специализированных магазинах в таблетках, порошках, капсулах и минерально-витаминных комплексах.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота (ГК) является еще одним пищевым антиоксидантом и производится из биоферментированных молочнокислых бактерий.

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании группе из 60 японских мужчин и женщин в возрасте от 22 до 59 лет, у которых были гусиные лапки (морщины у глаз) в течение 12 недель вводили перорально 120 мг/сутки Гиалуроновой кислоты или плацебо . У исследуемых употребляющих ГК блеск и эластичность кожи значительно улучшились.

При пероральном употреблении гиалуроновой кислоты, её молекулы расщепляются и эффективно всасываются внутрь организма. Кислота увеличивает количество фибробластов и способствует синтезу коллагена, подавляя и ингибируя фотостарение кожи.

Гиалуроновая кислота для перорального применения обычно продается в виде порошков, капсул, таблеток, напитков и жевательных конфет.

Ликопин

Ликопин — это красный пигмент помидоров, который доказано помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолета.

Учеными проводилось плацебо-контролируемое двойное слепое случайное перекрестное исследование 65 здоровых добровольцев, которые были разделены на четыре группы лечения и подвергались двухнедельному перерыву. Участники начали с активного лечения и были переведены на плацебо или наоборот. Образцы крови брали на во время пауз и во время лечения для оценки содержания каротиноидов, таких как ликопин. Вывод из исследования показал, что «ликопин из помидоров вместе с фитоином и фитофлюенсом [два других каротиноида, обнаруженных в помидорах] могут защитить кожу от УФ-повреждений.

Пищевые добавки ликопина могут быть представлены в виде функциональных напитков и функциональных продуктов, таких как батончики и завтраки быстрого приготовления.

по теме: Что такое ликопин? Польза ликопина.

Метилсульфонилметан

Хотя метилсульфонилметан (МСМ) не является прямым антиоксидантом, он известен своим благоприятным воздействием на структурною целостность кожи. Сера содержащаяся в метилсульфонилметане необходима для дисульфидных связей и правильного «сшивания» коллагена.

Пикногенол

Пикногенол более известен как экстракт коры французской морской сосны. Как показали исследования, этот компонент увеличивает влажность кожи и улучшает её эластичность.

Двадцать здоровых женщин в постменопаузе принимали пикногенол в течение 12 недель. До приёма, во время и после приема состояние кожи женщин оценивали с помощью биофизических методов, таких как ультразвуковое исследование и визуальный анализ, а также биопсия. Хорошо переносимый всеми добровольцами, пикногенол значительно улучшил гидратацию и эластичность женской кожи.

Бета-каротин и другие каратинойды

Каротиноиды , особенно диетический бета-каротин, используются для уменьшения морщин на лице и повышения эластичности.

Это было показано в рандомизированном исследовании 30 здоровых женщин старше 50 лет, получавших бета-каротин в дозах 30 и 90 мг/сут соответственно в течение 90 дней.17 Исходный уровень и цвет лица каждой участницы, мимические морщины и эластичность измерялись объективно. Исследование показало, что прием бета-каротина в дозе 30 мг в день предотвращает фотостарение и омолаживает кожу.

по теме:  Для чего вашей коже нужны каротиноиды?

Эллаговая кислота

Эллаговая кислота , природный полифенол граната (Punica granatum), является еще одним антиоксидантом, демонстрирующим преимущества ухода за кожей.

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании in vivo женщины в возрасте от 20 до 40 лет были разделены и случайным образом распределены на три группы: высокие дозы (200 мг/сут эллаговой кислоты), низкие дозы (100 мг/сут эллаговой кислоты). и контроль (плацебо).18 Каждая группа получала тестируемые продукты в течение четырех недель. Результаты подтвердили, что эллаговая кислота защищает кожу от пигментации, вызванной УФ-облучением, и улучшает яркость лица и снижает количество пятен и веснушек, как указано в исследовании.

Потребители уже хорошо знакомы с антиоксидантами в виде кремов, лосьонов, сывороток, а также принимают добавки в виде капсул, таблеток и т. д. Однако «съедобной косметике» еще только предстоит прочно закрепиться на постоянно меняющемся рынке красоты и здоровья.